Jedes Jahr aufs Neue - Sommer in bella Roma
Wir befinden uns mitten in der Hitzewelle in der ewigen Stadt - das Thermometer zeigt 38°C. „Fa caldissimo“, sagt der Römer - „Es ist sehr heiß“, stöhnen die Touristen. Tja - der römische Sommer wie er leibt und lebt. Die „Canicola“ – ein Begriff, der in Italien den Höhepunkt der sommerlichen Hitzewelle bezeichnet – beherrscht derzeit mal wieder die Gespräche in der Stadt sowie im ganzen Land.
Rom bzw. seine Region Latium ist eine der wärmsten Regionen in Italien und auch hier ist der Klimawandel spürbar. Die italienische Hauptstadt ist von der globalen Erwärmung nicht verschont geblieben, denn die Durchschnittstemperatur ist zwischen 1979 und 2022 gestiegen – von einem Jahresdurchschnitt von 14,6°C im Jahr 1980 auf durchschnittlich 16,3°C 40 Jahre später. Es wird also heißer in der Gegend von Rom…
Da diese Temperaturen für uns als in-Rom-Lebende absolut normal und wir daran mittlerweile – mal mehr und mal weniger – gewöhnt sind, haben wir natürlich unsere Tipps und Tricks, wie wir der Hitze trotzen und möchten euch diese nicht vorenthalten. So kommt ihr bestimmt äußerst cool durch diese hohen Temperaturen 😎
„Andiamo“ – Schutz in Kirchen und Untergründen suchen
Warum nicht einfach das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden? Das geht in Roms Kirchen besonders gut. Wir haben über 900 (!), in denen es wunderbar kühl ist. Bestaunt die Architektur und diverse Kunstschätze und taucht in die religiöse Vergangenheit ein. Gut und wichtig zu wissen: Aus Respektgründen müssen die Kleidervorschriften beachtet werden, das bedeutet: Schultern und Knie bedecken.
In den Untergründen lässt es sich ebenso erfrischend aushalten. Hier fühlt man sich – wie so oft in der ewigen Stadt – in die Antike zurückversetzt.
Unweit der Piazza Navona befindet sich das „Stadio di Domiziano“, das ehemalige unterirdische, griechische Leichtathletikstadion des Kaisers Domitian. Die heutigen Überreste, die Unesco-Weltkulturerbe sind, findet man in etwa 4,50 Meter Tiefe. Schautafeln, Videos und Audioguides veranschaulichen die Geschichte des Sports und der sportlichen Praktiken vom alten Griechenland bis zum kaiserlichen Rom.
Absolut empfehlenswert ist die unterirdische Wasserstadt „Vicus Caprarius“. Der Trevi-Brunnen hat Weltruhm, weniger bekannt ist jedoch das unterirdische Areal unterhalb des Viertels Trevi. Bei der Renovierung des ehemaligen Kinos Cinema Trevi zwischen 1999 und 2001 sind die Strukturen einer “domus” (lat. für Haus) aus der Kaiserzeit, das Castellum Aqua (ein römischer Wasserverteiler) des Aquädukts Aqua Virgo und beeindruckende Fundstücke ans Licht gekommen. In 9 Metern Tiefe lässt sich wahrlich so Einiges bestaunen.
Haben wir eure Neugier geweckt und ihr möchtet euch selbst ein Bild von den Untergründen machen? Unsere Tourguides führen euch bei unserer Tour “Die Highlights & Untergründe im Zentrum” direkt dorthin.
Was isst und trinkt man bei der Hitze?
Obwohl ich grundsätzlich IMMER essen könnte, sinkt aber auch bei mir mit den steigenden Temperaturen der Appetit, ich tendiere dann eher zu leichter Kost in Form von Früchten, Obst und Gemüse. Auf den vielen Märkten lassen sich diese erfrischenden Köstlichkeiten bestens erstehen.
In der Nähe unseres Büros gibt es den Mercato Rionale Monti, den wir wärmstens empfehlen können. Oder zieht es euch eher in das trendige Viertel Testaccio, welches für seine kulinarischen Highlights bekannt ist? Hier befindet sich der Mercato Testaccio mit über 100 Lebensmittel- und Spezialitätenständen, eingebettet in einer großen Markthalle mit Glasdach auf einer römischen Ausgrabungsstätte. Wem da nicht das Wasser im Mund zusammenläuft… 😋
Ebenso perfekt, dass es auch so ziemlich an jeder Straßenecke die „bancarelle“ gibt, die kleinen (Markt-)stände. Die sind häufig ein echter Lebensretter, wenn ihr bei gefühlten 80°C – getrieben durch massive Unternehmungslust und „Alle-antiken-Sehenswürdigkeiten-an-einem-Tag-abklappern-Modus“ – die Stadt unsicher macht und weit und breit kein Fleckchen Schatten in Sichtweite ist. In solchen Momenten sind frische Melonen- oder Ananasscheiben goldwert.
Ich muss gestehen, dass ich nie eine sonderlich große Eisesserin war. Das hat sich mit dem Tag, als ich nach Rom gezogen bin, schlagartig geändert. Das liegt sicherlich daran, dass das Eis hier viel mehr Geschmack hat. Aber wisst ihr, was ich am fabelhaftesten an den unzähligen Eisdielen finde? Im Sommer haben die meisten bis spät in die Nacht bzw. in die frühen Morgenstunden geöffnet. Unglaublich, was menschenmäßig um 3 Uhr morgens im Centro storico vor einer Eisdiele los ist. In solchen Momenten merke ich besonders, wie einzigartig und unbeschreiblich diese Stadt ist. Unsere liebe Jule hat übrigens die äußerst schwere Arbeit auf sich genommen und ein paar Eisdielen getestet. Das Lesen des Beitrags ist auf eigene Gefahr, denn es kann sein, dass ihr danach sehr hungrig sein werdet.
Habt ihr schonmal eine Grattachecca probiert? Das ist ein handgeschabtes Eis und hat seinen Ursprung in Rom. Eine Grattachecca wird mit süßem Sirup in verschiedenen Geschmacksrichtungen garniert. Das „Sora Mirella“, ein kleiner Kiosk am Lungotevere, ist eine echte Institution und bietet fabelhafte Sorten an.
Sora Mirella, Lungotevere degli Anguillara, 00186 Roma, täglich 08:00 - 02:00 Uhr
Viel Wasser trinken ist natürlich ein absolutes Muss. Lasst euch nicht von den vielen Wasserverkäufern auf der Straße „über’s Ohr hauen“ – die verlangen für eine kleine Flasche viel Geld und im schlimmsten Fall ist das Wasser gepanscht. Eine auffüllbare Trinkflasche in der Handtasche oder im Rucksack ist das Must-have und an den unzähligen „Nasoni“(Brunnen) könnt ihr diese beliebig auffüllen. Eine Übersicht, wo die Nasoni zu finden sind, habt ihr unter: https://waidy.it Für Fortgeschrittene: „Do as the Romans do“: Haltet den Wasserzulauf zu, dann sprüht das Wasser oben raus und ihr könnt es direkt trinken.
Dolce far niente
Man darf auch mal ohne schlechtes Gewissen absolut nichts tun, ganz besonders bei gefühlten 80°C. Rom ist mit so vielen, zauberhaften Parks ausgestattet – schnappt euch Decke oder Handtuch, ein gutes Buch, Verpflegung und dann ab mit euch in den Schatten. Mal ehrlich: Unter einer Palme oder Zypresse liegend in der schönsten Stadt der Welt, ist das nicht fabelhaft? Ebenso empfehlenswert sind die kleinen Gassen im Centro Storico oder Trastevere, auch dort findet ihr viele schattige Plätzchen (und Bars) und immer weht eine leichte Brise umher.
Für die ganz Coolen unter euch können wir guten Gewissens den Ice Club Roma in Monti empfehlen, für 15€ Eintritt (inklusive einem Drink) werdet ihr dort bei minus 5°C schnell abgekühlt.
Ice Club Roma, Via Della Madonna Dei Monti 18-19, 00184 Roma, täglich 17:00 - 01:00 Uhr
Obwohl das Meer und der Strand etwa 30 Minuten vom Stadtzentrum entfernt sind, kann Rom auch mit Strandbars auftrumpfen. Wir haben vor kurzem unser Team-Sommerfest im Tiberis gefeiert und hatten einen fabelhaften Abend. Direkt am Tiber im südlichen Stadtteil Ostiense gelegen, habt ihr hier kostenlosen Eintritt und könnt perfekte Beach-Atmosphäre genießen. Hier seid ihr unter den Locals und könnt euch für 1€ Pfand auch eine Liege sichern. Aber Strandfeeling ohne Wasser?! Eine Runde Schwimmen im Tiber können wir euch nicht empfehlen, aber dank der Sprühfontänen, die im regelmäßigen Turnus angeworfen werden, bekommt ihr auf jeden Fall eine Abkühlung. Im Tiberis könnt ihr euch am Tischkicker austoben, Beachvolleyball spielen, euch durch das Barangebot schlemmen und abends Live-Musik genießen.
Tiberis Spiaggia, Lungotevere Dante 1, 00146 Roma, täglich 08:00 - 00:00 Uhr
Auf Tour mit der Deutschen Römerin
Wir lieben die römische Hitze und die Touren mit euch – beides in Kombination treibt uns und unsere Guides zu Höchstleistungen an. Wir trotzdem gemeinsam der Hitze und möchten euch daher unbedingt unsere Tipps für die Touren ans Herz legen.
Der frühe Vogel fängt den Wurm und daher bietet sich eine Tour frühmorgens an. Bei unserer Petersdomtour nutzen wir die frühe Uhrzeit, um schnellstmöglich in die Basilika eintreten zu können und dürfen parallel zum Tourstart das fabelhafte Panorama einfangen, wenn die Morgensonne den Petersdom anstrahlt.
Denkt an ausreichend Sonnenschutz in Form von Kopfbedeckung, Sonnenschirm und Sonnencreme. Pro-Tipp für den Frischekick zwischendurch: Habt ein kleines Sprühfläschchen mit Wasser dabei - wirkt absolut Wunder. Einen Miniventilator in der Handtasche zu haben ist goldwert und - noch besser: ein Handtuch, welches ihr nassmachen und euch dann in den Nacken legen könnt. Den Fahrtwind um die Nase wehen lassen? Gerne - das klappt perfekt bei unserer Vespatour und Golfcarttour Und was darf nach so einer Tour nicht fehlen und bildet den krönenden Abschluss? Stichwort stay hydrated: Ein Aperol Spritz natürlich! 🍹(wahlweise auch mehr..)
Last but not least
Genießt euren „Estate Romane“ - den Römischen Sommer, in dem ihr einen lauen Sommerabend draußen verbringt. Wie und wo sich das am besten anbietet, könnt ihr in unserem passenden Blogbeitrag nachlesen.
Verzweifelt nicht an der Hitze. Nehmt die klimatisierte Metro und den Bus, dort fühlt ihr euch schell wie in einem Eisschrank. Dank unserer hilfreichen Tipps kommt ihr hoffentlich gesund und munter den römischen Sommer.
Wie sich Annett und Helena durch die römische Mittagshitze gekämpft haben, könnt ihr in unserem YouTube-Video sehen ☀️
Verfasst von Jasmin im August 2024
